生姜屬于一種溫性食材，含有大量的揮發油彩票平台注册|-Welcome ，姜辣素，樹脂以及各種營養成分，能夠有效的幫助加速體內的血液循環。

每天早上7:00~9:00，正是人體血液循環加速的時候，此時適當吃點生姜能夠幫助促進腸胃的蠕動，提高消化和吸收功能，加速血液循環，提高新陳代謝速率，具有很好的提神醒腦的功效彩票平台注册|-Welcome ，對身體的健康非常有益。

由此可見，早上吃生姜對身體的健康有很大的好處彩票平台注册|-Welcome ，所以早吃生姜勝參湯，但是為什么晚上不能吃呢？因為生姜是宣發陽氣的，而到了晚上人應該收斂陽氣彩票平台注册|-Welcome ，以養陰為主。

而此時吃生姜的話彩票平台注册|-Welcome ，可能會起到適得其反的效果彩票平台注册|-Welcome ，而且還會刺激到人的神經彩票平台注册|-Welcome ，讓人異常的興奮，法無法入睡。